什么是战斗或逃跑反应(战斗或逃跑反应简介)

很多人还不知道什么是战斗或逃跑反应，下面就有我来给大家介绍下

战斗或逃跑反应（Fight or Flight Response）是指在面对紧急或威胁性的情境时，人体自动做出的生理反应。这种反应包括激素的分泌、心率加快、血压升高、血糖增加、肌肉张力增加等，这些生理变化使身体处于高度警觉状态，以便迅速做出反应，即战斗或逃跑。这种反应是人体自我保护机制的一部分，可以帮助人们在危险情境中更好地应对和生存。

战斗或逃跑反应产生原因

战斗或逃跑反应的产生源于人体的自我保护机制，它是人体面对紧急或威胁性情境时的一种自动生理反应，有以下两个产生原因：

1. 垂体-下丘脑-肾上腺（HPA）轴的活化： 当身体感受到威胁时，下丘脑会释放激素去刺激垂体，使其分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，进而刺激肾上腺素的分泌。这些激素的释放会导致心率加快，血压升高，肌肉张力增加等生理反应，以便迅速做出反应。
2. 自主神经系统的活化： 当身体感受到威胁时，交感神经系统会被激活，从而使人体的生理机能处于高度警觉状态，以便战斗或逃跑。同时，副交感神经系统会被抑制，以便让身体处于高度兴奋状态，更好地应对威胁。这些生理变化都是为了让身体做好应对威胁的准备。

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